最近のハマリ事！ 保険サロン名古屋吹上店2015.09.01
みなさまこんにちは(*^_^*)
保険サロン名古屋吹上店です。
今日から９月ですね！
学生の方は夏休みが終わって今日から心機一転なのでは
ないでしょうか。
だんだん涼しくなってきてわたしも過ごしやすくて嬉しいです。
さて最近の私のはまりごとについて今日はブログを書こうと思います★
それはずばり！！！
ウォーキング！！
ひたすら歩くんです♪
最近はお店から家まで１時間から１時間半かけてだいたい周３．４歩いています♪
時間があるときは早朝山崎川のあたりを歩くこともあります♪
少し前から普段から身体を動かすことの大切さを学び、ジムに通うのもいいけれど、
特別でなく普段からできることをやりたいと思いはじめました。
最初は全然楽しくなくて（暑いのもあって）
「あーもー家が遠い！」と思ってましたが、歩いているうちにどんどん時間が短く感じるんです！
ウォーキングには免疫をあげたり、ホルモン分泌量がアップしたりといいことづくめ。
ダイエットにももちろん効果ありです。
なにより体力の衰えは感じたくないので日々できることがいいですよね。
これからも頑張って続けたいと思います！
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