お砂糖を断つとこんないいことが☆ 保険サロン名古屋黒川店2015.03.28
みなさまこんにちは(^^)
今日もぽっかぽかですね♪桜が恋しくなってきます♡
桜と言えば・・・桜餅！と言いたいところなのですが
実は私今砂糖断ちをしているんです。
決断して早1か月と1週間。
パン・麺・ドーナツ・お菓子・ジュース全く摂っていないんです(+o+)
自分でもびっくり。笑
ちょっとした目的・目標があってスタートしたお菓子断ちですが
調べてみるといいことだらけのようです。
①砂糖のとり過ぎは体内のビタミン、カルシウム、ミネラル不足を招きます。
②砂糖は、血液を酸化（汚す）させ、赤血球や細胞を崩壊させます。
③アトピーなどアレルギーはもちろん、冷え性、頭痛、肩こり、貧血、便秘、虫歯、
胃潰瘍、糖尿病、心臓機能低下、子宮異常、静脈瘤などや、恐ろしい難病と言われるようなもののほとんどが、砂糖病なのです。
（おやつはナッツ、芋、フルーツなどがいいです）
私も最初1週間はお菓子を食べるという習慣が身についておりましたので
とてもつらかったです、、、が！
１週間を過ぎたあたりからあれ？意外と平気かもと思えるようになりました。
人の身体は3カ月で変わると聞いたことがあるので3カ月ためしにやってみようと思います♪♪
砂糖を全く食べないというのは難しいと思いますが、みなさまも少し気にしてみてはいかがでしょうか？(^O^)
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