こんにちは！

保険サロン名古屋植田店です。

今回のテーマはバレンタインまで１ヶ月をきったということで

違う観点からチョコレートについて書いてみようと思います♪

チョコレートってどんなイメージをもっていますか？

甘くて太る？

食べだしたらとまらない？

などマイナスなイメージを持つ方多いかなと思います。

もちろんおいしい！が一番多くイメージ持っている方が多いとは思うのですが。。。

そんなチョコレート

実はいろいろな効果があるんです！！

①チョコレートは太りにくい

チョコレートには脂肪分解のチカラがあるんです。

市販で売っているチョコレートの裏面を見ると多く含まれているのが『砂糖』！

太る成分は砂糖なので、チョコレート自体ではなく注意するのは『砂糖』の摂取量なんです。

②免疫力の向上

カカオ成分の高いチョコレートは１００グラムで（板チョコ半分）ワインの２倍、緑茶の５倍の高酸化作用が

あるとされています。

③美肌効果

ダークチョコレートに含まれるフラボノールは日焼けによるやけどや、赤みから肌を守る効果が。

カカオはストレスホルモンを減らす作用があるので美肌効果にも抜群！

④集中力・リラックス効果

リラックス効果についてはよく聞くかもしれません。

チョコレートの甘い香りには集中力や記憶力を高める作用があると最近の研究で明らかになりました。

どうでしょう。チョコレートの効果！！

賢く付き合えばとっても力強い食べ物ではないでしょうか。

ここで気をつけなくてはいけないのは

『食べ過ぎないこと』

できればカカオ６０パーセント以上のものを選ぶといいそうですよ♪

今回の植田店facebookではチョコレートについてまた別の視点で書いておりますので

ぜひご覧下さい！！

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