みなさまこんにちは！

保険サロン名古屋植田店です。

二月も半ばになりましたね。最近本当に時間が経つのが早いと

感じるようになりました。

さて、今回は

『乾燥』

がテーマです。

最近身体がかゆいとか、髪が乾燥するなんてことありませんか？

この時期は１年を通して一番乾燥する季節なんです。

さらに、花粉も２月から飛んでいるのでそれも乾燥の原因のひとつだとか・・・

そんな一刻も早く対処したい乾燥に効果的な方法を紹介いたします！

①熱いお風呂に入らない

寒い時期はどうしてもあつーいお風呂に入ったりシャワーを使いたくなったりしますよね。

しかし、肌の脂質を余分に落としてしまうというデメリットが。

お風呂はぬるめの（３８～４０度）ものに長くつかって身体を温めるのがお勧めです。

髪の感想が気になる方はシャワーの温度もぬるめ（３８～４０度）にしてみると

いいかもしれません。

さらに肌の乾燥が気になる方はお風呂で化粧落としをしたり洗顔するのを

やめてみてください。

シャワーの温度が高いと肌も乾燥してしまい潤いが奪われてしまいます。

②食べ物から油分を摂取する

オリーブオイル、アボカド、アーモンドなどには良質な油分が含まれているので

積極的に摂ることをおすすめします！

（揚げ物とかポテトチップは×）

③加湿器を使う

この時期肌だけでなくのどの乾燥もばい菌が入りやすい原因となり

風邪のもとになります。

加湿器が無ければ濡れたタオルを寝室などにかけておくだけで

加湿効果があるそうです☆

予断ですが、巷で有名なヒートテックも科学繊維を使っているので

乾燥の原因になるといわれています。

綿１００パーセントがやはりいいですね！！

いかがでしたでしょうか？

ぜひ参考にして乾燥に打ち勝ちましょう♪

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学資保険、医療保険、がん保険、生命保険、年金保険、火災保険等、

多数の保険を取り扱っております。

１７社の保険会社からお客様に合ったものをご提案させて頂きます。

また、相続に対するご相談や、法人様のご契約も承ります。

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