『産後シェイプ＆リラックス教室』

産後ママの体のメンテナンスやリラックスを目的に、2児のママとして子育てをしているさとみ先生と一緒に楽しむヨガ教室です。

普段運動から遠ざかっている方もお気軽にご参加ください♪

定員５組程度です。ご予約はお早めに♪

■日時■

11月28日(金)13：30～15：00

■参加費■　500円/1回

■対象■　0歳から5歳前後のママ（赤ちゃんの同伴も可能です♪）

産後に起こりやすいトラブル解消をプログラムに入れていますが産後ではない方でも歓迎です。

■持ち物■

・ハンドタオル

・飲み物

・ストレッチしやすい服装